正常血压的范围一般指收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。血压水平可能因年龄、测量方式等因素存在个体差异，需结合临床情况综合判断。
血压的正常范围需根据测量结果和个体情况评估。在安静状态下，健康成人的理想血压通常为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。若收缩压持续超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，则可能提示高血压。反之，若收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则可能属于低血压范畴。家庭自测血压时，建议使用经过验证的电子血压计，测量前休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。
日常保持低盐饮食、规律作息和适当运动有助于维持血压稳定。若多次测量血压异常或伴有头晕、头痛等症状，建议及时就医，由医生通过动态血压监测等手段评估血压状态。高血压患者需遵医嘱进行生活方式干预或药物治疗，不可自行调整降压方案。