经常头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低血压、耳石症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。通常可通过调整生活习惯或药物治疗进行干预。
一、原因
1.生理性原因
长期熬夜、过度疲劳或精神压力过大可能导致脑部供血不足，引发短暂性头晕。这类情况通常在充分休息后缓解，无其他伴随症状。
2.贫血
血红蛋白降低会影响血液携氧能力，脑组织缺氧时会出现头晕、乏力等症状，常见于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等类型。
3.低血压
血压低于90/60mmHg时，特别是体位性低血压患者快速起身时，易出现眼前发黑、眩晕等症状，严重时可能发生跌倒。
4.耳石症
内耳椭圆囊中的耳石脱落至半规管，头部位置变动时会刺激神经末梢，引发持续时间不超过1分钟的天旋地转感，常伴恶心呕吐。
二、治疗方法
1.生活习惯调整
保证每日7-8小时睡眠，避免突然改变体位，适量增加含铁丰富的动物肝脏、红肉等食物摄入。
2.药物治疗
缺铁性贫血可遵医嘱使用右旋糖酐铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等；耳石症患者可使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，配合手法复位治疗。
3.原发病治疗
继发于甲状腺功能减退的低血压需使用左甲状腺素钠片调控激素水平，颈椎病引起的头晕需配合牵引、理疗等综合治疗。
三、注意事项
头晕发作时应立即坐下扶稳避免摔伤，持续超过30分钟或伴随头痛、肢体麻木需急诊就诊。自行用药可能掩盖病情，高血压患者出现头晕需警惕脑卒中风险，建议定期监测血压并记录发作情况供医生参考。