心脏不适可能与生理性因素有关，也可能是冠心病、心律失常等疾病原因引起，建议及时就诊明确具体病因。通常需要根据病因采取休息调整、药物治疗或手术等方法干预。
一、原因
1.生理性因素
情绪紧张、剧烈运动或过度劳累可能导致心脏暂时性不适。这类情况一般伴随心悸、胸闷，休息后多可缓解。
2.冠心病
冠状动脉狭窄引起心肌缺血缺氧，典型表现为胸骨后压榨性疼痛，常在体力活动后加重，可放射至左肩或下颌。
3.心律失常
心脏电传导异常可能导致心跳过速、过缓或不规则，出现心慌、头晕等症状，严重时可引发晕厥。
二、治疗方法
1.生理性调整
避免剧烈运动或情绪激动，保证每日7-8小时睡眠。深呼吸练习有助于缓解紧张引起的心悸。
2.冠心病治疗
遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、阿托伐他汀钙片等药物。严重血管狭窄者需进行支架植入或搭桥手术。
3.心律失常干预
可服用酒石酸美托洛尔片、盐酸胺碘酮片等控制心率，频发室颤患者需安装心脏起搏器或进行射频消融术。
三、注意事项
1.出现持续胸痛超过20分钟或伴随冷汗、呕吐时，应立即拨打急救电话，警惕急性心肌梗死。
2.确诊心脏疾病者需每月复查心电图，长期服药者定期监测肝肾功能。日常饮食需限制钠盐摄入，每日不超过5克。
3.避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持情绪稳定，肥胖患者建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重。