舌苔的形成通常与生理性因素、口腔卫生、疾病因素、饮食影响以及药物作用等有关，需结合具体情况采取相应处理措施，日常也需注意观察和护理。
一、原因
1.生理性因素
正常舌苔由脱落上皮细胞、食物残渣及唾液等混合形成，与新陈代谢相关。睡眠时唾液分泌减少，舌苔可能增厚。
2.口腔卫生差
刷牙不彻底或未清洁舌面，易导致细菌增殖和食物残渣堆积，形成白色或黄色苔状物。
3.疾病因素
消化系统疾病如胃炎可能引起舌苔厚腻；感染性疾病如念珠菌感染可导致舌面覆盖白膜样物质。
4.饮食影响
长期摄入辛辣、油腻食物可能刺激舌黏膜，引起舌苔颜色和质地改变。
5.药物影响
部分抗生素可能破坏口腔菌群平衡，导致舌苔异常增厚或变色。
二、治疗方法
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔刷洗舌面，配合含抑菌成分的漱口水减少微生物滋生。
2.调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，适量饮用温水，减少烟酒及刺激性食物摄入。
3.治疗原发疾病
消化功能紊乱者可遵医嘱服用益生菌片、健胃消食片；真菌感染者需使用制霉菌素含漱液。
4.停用相关药物
若舌苔变化与药物相关，应在医生指导下调整用药方案。
5.中药调理
脾胃湿热者可遵医嘱选用藿香正气丸、口炎清颗粒等中成药改善症状。
三、注意事项
1.每日晨起可观察舌苔变化，使用刮舌器时注意力度以免损伤舌乳头。
2.舌苔突然变黑或出现裂纹等异常表现，应及时到口腔科或消化内科就诊。
3.糖尿病患者出现厚重黄腻舌苔时需警惕血糖控制不良，建议监测血糖水平。
4.避免长期食用染色性强的食物如咖啡、巧克力，以防舌苔着色影响判断。