清肺去痰通常可以通过日常调理、药物治疗、中医理疗等方法改善，具体需根据病因选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医。
一、日常调理
1.多饮水
适量增加温水摄入有助于稀释痰液，促进气道分泌物排出，减轻痰液黏稠引起的咳嗽。
2.调整饮食
避免辛辣、油腻食物，适当食用梨、白萝卜、枇杷等润肺化痰的食物，减少对呼吸道的刺激。
3.改善环境
保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度，避免吸入粉尘、烟雾等刺激性物质，降低痰液分泌。
二、药物治疗
1.止咳化痰药
痰液黏稠难以咳出时，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等药物溶解痰液，促进排出。
2.抗感染治疗
若为细菌感染引起的咳痰，需在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症，减少痰液生成。
3.中成药调理
肺热痰多者可在中医师指导下使用橘红痰咳液、肺力咳合剂等中成药清热润肺、化痰止咳。
三、注意事项
1.避免吸烟
烟草中的有害物质会加重呼吸道损伤，导致痰液分泌增多，需严格戒烟并远离二手烟环境。
2.及时就医
若痰液呈黄绿色、带血或伴有发热、胸痛等症状，可能提示肺炎、支气管扩张等疾病，需尽快完善检查。
3.合理用药
不可自行滥用抗生素或镇咳药物，以免掩盖病情或导致耐药性，中医理疗需选择正规医疗机构操作。