左侧后腰疼可能是腰肌劳损、泌尿系统结石或腰椎间盘突出等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗，日常应注意避免久坐久站。
一、原因
1.腰肌劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，引发局部酸痛或胀痛，活动时可能加重。
2.泌尿系统结石
左侧肾结石或输尿管结石可引发阵发性剧烈绞痛，疼痛常向会阴部放射，可能伴随血尿、排尿困难等症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎退变或外伤导致椎间盘突出压迫神经根，可能引起腰部钝痛或放射性疼痛，下肢可能出现麻木、无力感。
二、治疗方法
1.腰肌劳损
可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
2.泌尿系统结石
直径较小的结石可遵医嘱服用排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等药物，若结石较大或引发感染，需考虑体外冲击波碎石或手术取石。
3.腰椎间盘突出
急性期需卧床休息，配合牵引、针灸等理疗，疼痛严重时可使用美洛昔康片、乙哌立松片等药物缓解症状。
三、注意事项
1.若疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，需及时就医明确诊断。
2.避免长时间弯腰负重，日常保持正确坐姿，适当进行腰背部肌肉锻炼。
3.药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整用药剂量或疗程，尤其是非甾体抗炎药长期使用可能引发胃肠道不适。