血糖16mmol/L属于较高的水平，可能提示存在糖尿病或血糖控制不佳的情况，建议及时就医明确诊断。长期高血糖易引发多种急慢性并发症，但具体严重性需结合个体情况评估。
一、血糖水平分析
1.正常范围对比
健康人空腹血糖通常为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。血糖16mmol/L无论是空腹还是餐后均显著超标，可能处于糖尿病状态或出现急性代谢紊乱。
2.急性并发症风险
短期血糖升高至16mmol/L可能诱发糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，表现为口渴、多尿、意识模糊甚至休克，需立即急诊处理。
3.慢性损伤预警
长期血糖控制在此水平会加速视网膜病变、肾病和神经损伤，增加心脑血管疾病风险，需系统化血糖管理。
二、应对措施
1.紧急处理
若伴恶心、呼吸深快等酮症症状，应立即就诊内分泌科，接受胰岛素静脉输注、补液及电解质平衡治疗。
2.药物干预
确诊糖尿病者可遵医嘱使用甘精胰岛素、门冬胰岛素等基础+餐时方案，或二甲双胍缓释片、达格列净等口服降糖药。
3.生活方式
执行低GI饮食（如燕麦、藜麦），每日30分钟有氧运动，使用血糖仪监测空腹及三餐后血糖值并记录。
三、注意事项
1.避免自行增减药物
尤其磺脲类药物使用不当可能引发低血糖，调整方案需经专业医师指导。
2.并发症筛查
每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底照相、尿微量白蛋白和神经传导检查。
3.特殊人群关注
孕妇血糖达此水平需按妊娠糖尿病管理，老年患者需注意高渗状态预防，血糖控制目标应个体化制定。
持续性高血糖状态可能造成不可逆器官损伤，建议尽早就诊三甲医院内分泌科，通过动态血糖监测和持续皮下胰岛素输注等精准控糖手段，配合营养科制定膳食计划，可实现血糖安全达标。