高血压和高脂血症的发生可能与遗传、不良生活习惯、肥胖、年龄增长及疾病因素有关，可通过药物治疗、生活方式调整等方法改善。
一、原因
1.遗传因素
家族中存在高血压、高脂血症病史的人群，患病风险可能增加。
2.不良生活习惯
长期高盐高脂饮食、吸烟饮酒、缺乏运动等，易导致血压及血脂水平异常。
3.肥胖
体重超标可引起代谢紊乱，促使血管阻力增加和脂质沉积。
4.年龄增长
血管弹性随年龄增长下降，可能影响血压调节能力及血脂代谢。
5.疾病因素
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能继发血压及血脂异常。
二、治疗方法
1.药物治疗
高血压患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药；高脂血症患者可选用阿托伐他汀钙片等降脂药。
2.调整饮食
每日盐摄入量需低于5克，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，增加蔬果和全谷物摄入。
3.规律运动
每周进行5次30分钟以上的快走、游泳等有氧运动，有助于改善代谢。
4.控制体重
通过饮食和运动将BMI指数维持在18.5-23.9kg/m²范围。
5.定期监测
每周测量2-3次血压，每3-6个月复查血脂四项指标。
三、注意事项
1.遵医嘱规范用药，避免自行调整药物剂量或停药。
2.合并糖尿病或肾病者需每3个月检查尿微量白蛋白及肾功能。
3.若出现持续性头痛、胸闷等症状，应及时到心血管内科就诊。日常需保持规律作息，严格戒烟限酒，通过综合管理控制病情发展。