涂氟是一种常见的牙齿保健方法，指将氟化物涂抹在牙齿表面以预防龋齿。氟化物可通过增强牙釉质抗酸能力、抑制细菌活性等方式减少蛀牙发生风险，适用于儿童、龋齿易感人群等。
涂氟的作用机制主要基于氟离子与牙釉质的羟基磷灰石结合形成更稳定的氟磷灰石，从而提升牙齿抗酸蚀能力。同时，氟化物可干扰口腔致龋菌的代谢活动，减少酸性物质生成。临床操作中，医生会根据患者年龄和牙齿状况选择氟凝胶、氟泡沫或氟保护漆等不同剂型，操作过程通常仅需几分钟，无痛且安全。对于乳牙期儿童、正畸患者或唾液分泌减少者，定期涂氟可显著降低龋齿发病率。
建议涂氟后30分钟内避免进食饮水，以保证氟化物充分渗透。每3-6个月进行专业涂氟效果最佳，具体频率需根据个体龋齿风险评估确定。日常仍需保持正确刷牙、使用含氟牙膏及牙线清洁的习惯，控制甜食摄入。若发现牙齿敏感或已有龋洞，应及时就诊由口腔医生评估处理方案。