茯苓作为传统中药材，一般具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、增强免疫以及调节代谢等功效和作用。其药性平和，在中医理论中常用于调理多种证候。
1、利水渗湿
茯苓能促进体内水液代谢，通过增加尿液排出来改善水肿、小便不利等症状。中医认为其归脾经，可帮助排除体内湿气，适用于湿阻中焦或水肿型体质人群。
2、健脾和胃
茯苓能增强脾胃运化功能，对于食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状有调理作用。常与白术、党参等配伍使用，帮助恢复消化系统的正常运作。
3、宁心安神
茯苓中的活性成分具有镇静作用，可缓解心悸、失眠等心神不宁症状。中医临床常用含茯苓的安神方剂改善睡眠质量。
4、增强免疫
现代研究表明，茯苓多糖等成分可能通过激活巨噬细胞、促进抗体生成等方式增强机体免疫功能，但具体效果需进一步验证。
5、调节代谢
茯苓提取物在动物实验中显示对血糖、血脂有一定调节作用，但临床应用于人体代谢性疾病尚需遵医嘱结合规范治疗。
需要注意的是，茯苓虽为药食同源之品，但具体使用需根据体质辨证。长期或大量服用可能引起小便频数等不适，孕妇及肾功能不全者应谨慎使用。建议在中医师指导下合理配伍，避免自行用药影响治疗效果。