喝酒的危害通常包括肝脏损伤、心血管疾病以及消化系统问题等，具体危害程度与饮酒量和频率有关。长期过量饮酒可能引发多种健康问题，建议及时调整饮酒习惯。
1、肝脏损伤
酒精主要通过肝脏代谢，长期大量饮酒会导致肝细胞受损，引发脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。酒精及其代谢产物乙醛可直接损伤肝细胞线粒体，干扰脂肪酸氧化，导致脂肪堆积。随着病情进展，可能出现黄疸、腹水、肝功能衰竭等严重并发症。
2、心血管疾病
过量饮酒会升高血压，影响心肌收缩力，增加心律失常风险。酒精可导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化形成。长期酗酒可能引发扩张型心肌病，表现为心慌、气短、下肢水肿等症状。研究显示每日酒精摄入超过40克可使冠心病风险增加48%。
3、消化系统损害
酒精直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，易引发胃炎、胃溃疡。高浓度酒精可导致急性胃黏膜病变，出现呕血、黑便等症状。胰腺受累可能引发急性胰腺炎，表现为剧烈腹痛、恶心呕吐。长期饮酒者食管癌、胃癌等消化道肿瘤发病率显著增高。
日常应控制酒精摄入量，男性每日不超过25克，女性不超过15克。避免空腹饮酒，饮酒时可适量饮用牛奶保护胃黏膜。若出现肝区疼痛、呕血、持续性心悸等症状，应及时到消化内科或心血管科就诊。备孕人群及肝病患者应严格禁酒，服药期间需特别注意酒精与药物的相互作用风险。