成年男性一般一天喝1500ml-2000ml水，具体饮水量因人而异。适当喝水有利于补充身体所需要的水分，促进身体健康。
通常情况下，人体由于身体代谢的需要，会不断的从器官、皮肤等其他组织，摄入或者排出水分，只有摄入和排出水分，这两方面达到动态的平衡后，机体才能维持正常所需要的内循环稳定状态。通常情况下，人体基础的水量可根据体重初步计算，每日需水量等于体重kgX40ml，而人体的补水方式主要分为三种形式，一是摄取食物中的水，第二是人体的内生水，第三是一天应该喝水的量，大约每天的饮水量在1500ml~2000ml。
在日常生活中要注意适量饮水，以免出现脱水的现象，引起口渴、尿量减少、浑身乏力等症状。除此之外，在平时也需要注意避免大量饮水，以免引起电解质失衡、肾脏负担加重、低钠血症等情况，容易对人体健康造成不良的伤害。