维生素EC咀嚼片作为营养补充剂，一般具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、改善皮肤健康以及促进铁吸收等作用。其成分中的维生素C和维生素E协同作用，可帮助维持身体正常代谢功能。
1、抗氧化
维生素C和E均属于抗氧化剂，能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞老化进程，对心血管健康有一定辅助作用。
2、促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的必要成分，可促进皮肤、骨骼及血管壁的胶原生成，有助于保持组织结构的完整性和弹性。
3、增强免疫力
维生素C能刺激白细胞活性，维生素E可保护免疫细胞膜免受氧化损伤，两者共同作用可增强机体对病原体的防御能力。
4、改善皮肤健康
维生素E具有滋润皮肤的作用，可减少水分流失，而维生素C能抑制黑色素生成，联合使用可改善皮肤干燥、暗沉等问题。
5、促进铁吸收
维生素C能将三价铁还原为更易吸收的二价铁，提高膳食中铁元素的生物利用率，对预防缺铁性贫血有辅助效果。
服用维生素EC咀嚼片需注意每日推荐摄入量，长期过量可能引起消化道不适。建议根据自身营养状况合理补充，合并慢性疾病或正在用药者需提前咨询医师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。