茶垢一般不会对身体产生直接危害，但长期积累可能带来潜在健康风险。具体是否对身体有害，通常需结合茶垢成分及个人使用习惯综合判断。
茶垢主要由茶叶中的茶多酚氧化物、矿物质等沉积形成，日常使用中若及时清洗，通常不会影响健康。部分地区的自来水中可能含有微量重金属，长期未清洁的茶垢可能吸附此类物质，但正常饮茶时溶出量极低，一般不会达到危害健康的程度。若使用劣质陶瓷或金属材质的茶具，在酸性茶汤长期浸泡下，可能有少量重金属析出风险，建议选择食品级材质茶具。
日常饮茶后应及时冲洗茶具，每周可用食醋或小苏打浸泡去除顽固茶垢。避免使用钢丝球等硬物刮擦，以免破坏茶具表面。存放茶具时应保持干燥通风，减少细菌滋生。若发现茶垢呈现异常颜色或伴有异味，建议更换茶具以确保饮用安全。
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