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茭白是发物吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

茭白一般不属于发物。发物通常指容易诱发或加重某些疾病的食物,而茭白性质平和,适量食用通常不会引发不良反应。

茭白是水生蔬菜,含有丰富的膳食纤维和维生素,具有清热生津、利尿的作用。中医认为其性味甘寒,适合大多数体质的人群食用。传统意义上的发物多指海鲜、羊肉、韭菜等具有温热或腥发特性的食物,茭白并不在此列。对于存在慢性肾病或脾胃虚寒的人群,过量食用可能因膳食纤维较多引起胃肠不适,但这种情况属于个体差异,并非发物本身的特性。

日常食用茭白时建议选择新鲜食材,并注意烹饪方式。若既往对茭白存在过敏反应,或患有特定疾病需限制膳食纤维摄入,可根据自身情况调整食用量。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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