脾胃不和的症状主要包括食欲不振、腹胀、大便溏稀等，治疗方法通常有中药治疗、饮食调理、针灸疗法、生活方式调整以及情绪调节等，需结合个体情况选择合适方案。
1、中药治疗
脾胃不和患者可遵医嘱使用香砂六君子丸、参苓白术散、保和丸等中成药进行调理。香砂六君子丸能健脾和胃，改善食欲不振；参苓白术散可补益脾胃，缓解乏力、大便溏稀；保和丸则适用于食积停滞引起的腹胀、嗳气。需根据具体证型辨证用药，避免自行选择。
2、饮食调理
日常建议选择小米粥、山药、南瓜等易消化食物，避免生冷、油腻及辛辣刺激性饮食。少食多餐有助于减轻胃肠负担，同时可搭配茯苓、芡实等药食同源的食材煲汤，以增强脾胃运化功能。长期饮食不当者需逐步调整膳食结构。
3、针灸疗法
常选取足三里、中脘、脾俞等穴位进行针刺或艾灸。足三里穴属足阳明胃经，刺激该穴位可调节胃肠蠕动；中脘穴位于腹部，能直接改善脘腹胀满症状。每周2-3次治疗，通常需连续进行4-6周以巩固疗效。
4、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，建议每日进行适度运动如散步、八段锦等，促进气血运行。注意腹部保暖，尤其是季节交替时，可通过热敷缓解脾胃虚寒引起的隐痛。避免饭后立即卧床，应间隔30分钟以上。
若症状持续加重或伴随消瘦、呕血等情况，应及时到消化科就诊。治疗期间需遵医嘱规范用药，定期复诊评估疗效，避免擅自更改治疗方案或长期依赖单一调理方式。