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腹哀穴位于人体何处

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

腹哀穴是足太阴脾经的常用腧穴之一,位于腹部。具体定位在脐中上3寸,前正中线旁开4寸处。取穴时可采取仰卧位,先确定脐中与胸剑联合之间的中点,再水平旁开4寸即可触及该穴。

腹哀穴的体表定位以解剖标志结合骨度分寸法为主。脐中上3寸约位于上腹部,距肚脐约四横指高度;前正中线旁开4寸相当于锁骨中线内侧,约当腹直肌外侧缘位置。此穴与邻近的大横穴相距约1寸,与腹结穴同处腹外斜肌与腹内斜肌之间。

该穴具有调理脾胃、通降腑气的功效,临床常用于治疗腹痛、便秘、消化不良等消化系统疾病。现代研究表明刺激此穴能调节胃肠蠕动,改善局部血液循环。日常保健可采用指揉法,以拇指指腹按顺时针方向轻揉3-5分钟,但需注意力度适中,避免暴力按压。

需要特别说明的是,穴位定位存在个体差异,建议在专业医师指导下进行准确定位。针灸治疗应严格消毒,自行操作存在风险,若有治疗需求应前往正规医疗机构就诊。

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