双侧乳腺增生患者通常会出现乳房胀痛、结节或肿块等症状，严重时可能伴随乳头溢液。治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、中医治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据病情程度选择合适方案。
1、日常调理
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。日常可选择穿戴无钢圈内衣减少局部压迫，饮食上需限制咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤食物的摄入，有助于缓解周期性疼痛。
2、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。针对内分泌紊乱，可在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消片等药物调节雌激素水平。
3、中医治疗
辨证属肝郁气滞者可用逍遥丸疏肝理气，痰瘀互结者适合服用乳癖消胶囊。外治法可尝试将芒硝装布袋局部外敷，配合膻中穴、乳根穴等穴位按摩。
4、物理治疗
采用红外线照射、微波治疗等物理疗法可改善局部血液循环。月经前一周每日用40℃左右热毛巾热敷乳房15分钟，能有效缓解胀痛不适。
5、手术治疗
对于超声检查显示不典型增生或存在恶性病变高风险者，需进行真空辅助微创旋切术等介入治疗。病理检查提示癌变倾向时，需实施乳腺区段切除术。
日常应注意每月月经结束后7天进行乳房自检，40岁以上患者建议每年进行乳腺钼靶检查。若发现肿块短期内增大、质地变硬或出现酒窝征等异常表现，需及时至乳腺外科就诊排除恶性肿瘤可能。