眼睛出现红血丝可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗以及对因治疗等方式帮助缓解。具体需结合病因选择合适的方法，若症状持续应尽早就医。
1、日常护理
长时间用眼或熬夜可能导致结膜充血，建议减少电子设备使用时间，保证充足睡眠，避免揉搓眼睛。适当闭目休息、增加环境湿度可缓解眼部疲劳。
2、物理治疗
急性期用冷毛巾敷眼10-15分钟，每日3-4次，可收缩血管减轻充血。需注意冷敷时避免冰块直接接触皮肤，可用纱布包裹防止冻伤。
3、药物治疗
细菌感染引起的结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；干眼症患者需使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。
4、对因治疗
睑板腺功能障碍需进行热敷和睑缘清洁，角膜接触镜相关炎症需停戴隐形眼镜。若存在倒睫、结膜结石等机械刺激因素，需通过睑内翻矫正术等处理原发病。
出现红血丝后应避免自行购买激素类眼药水，以免引发青光眼等并发症。若伴随视力下降、眼痛、分泌物增多等症状，建议及时到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等明确诊断，在医生指导下规范治疗。