上火是中医理论中的一种常见概念，通常指人体阴阳失衡后出现的火热内盛症状。其主要表现包括口腔症状、咽喉症状以及眼部及全身症状等，可能因个体差异有所不同。若症状持续或加重，建议及时就医调理。
1、口腔症状
上火时口腔黏膜易受内热刺激，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。患者常伴有口干舌燥、唾液分泌减少的情况，咀嚼食物时可能产生疼痛感。部分人会出现唇部干裂脱皮，甚至发生口腔溃疡反复发作的现象。日常可用淡盐水漱口缓解不适。
2、咽喉症状
咽喉红肿疼痛是典型表现，常伴有灼热感和异物感。可能出现声音嘶哑、吞咽困难等症状，严重时扁桃体可见充血肿大。部分患者晨起时痰液分泌增多，痰质粘稠难以咳出。建议保持室内湿度适宜，避免过度用嗓。
3、眼部及全身症状
目赤肿痛、眼部分泌物增多是常见眼部表现，可能伴随视物模糊。全身症状包括小便短赤、大便干结等排泄系统异常，部分人群会出现面部痤疮加剧、皮肤油腻等情况。夜间可能出现手足心发热、睡眠质量下降等问题。
出现上火症状应注意调整饮食结构，减少辛辣燥热食物的摄入，适当增加冬瓜、梨子等清热食材。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若症状持续超过一周或伴有发热等严重表现，建议到中医科进行体质辨证，在医生指导下使用清热类药物进行调理。