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贫血患者能否喝咖啡

汤多壮 血液内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

贫血患者通常可以适量饮用咖啡,但需注意避免与补铁剂或含铁食物同时摄入。咖啡中的多酚类物质可能干扰非血红素铁的吸收,但适量饮用一般不会对病情产生显著影响。

咖啡中的单宁酸、多酚等成分可与铁元素结合形成难以吸收的复合物,降低铁的生物利用率。对于缺铁性贫血患者,建议在服用铁剂或食用动物肝脏、菠菜等高铁食物后间隔1-2小时再饮用咖啡。每日咖啡摄入量建议控制在400ml以内,过量可能引起心悸等不适症状。

部分贫血患者合并胃肠道疾病时需谨慎饮用,咖啡因可能刺激胃酸分泌,加重反酸、腹痛等消化道症状。妊娠期贫血患者应严格遵医嘱控制咖啡摄入量。日常饮食建议搭配维生素C丰富的食物促进铁吸收,如柑橘类水果、彩椒等,并定期监测血红蛋白指标。

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