阴茎头敏感引起的早泄可通过行为疗法、局部麻醉剂、口服药物、心理治疗以及手术治疗等方式改善，具体需在医生指导下选择合适方案。日常注意避免过度刺激，保持良好生活习惯。
1、行为疗法
常用挤压法或停-动法，通过规律性生活训练降低敏感度。例如在同房过程中感觉即将射精时暂停动作，配合伴侣挤压阴茎头根部，待兴奋感消退后再继续。此类方法需长期坚持，逐步建立控制射精的能力。
2、局部麻醉剂
外涂利多卡因乳膏等表面麻醉药物可降低阴茎头神经敏感度，建议同房前20分钟涂抹，清洗干净后再进行性生活。需注意部分人可能出现局部麻木感或过敏反应，使用前建议咨询医生。
3、口服药物治疗
遵医嘱服用达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。这类药物需规律服用，可能出现头晕、恶心等副作用，存在心血管疾病者慎用，切忌自行调整剂量。
4、心理治疗
针对因焦虑、紧张等心理因素加重早泄的患者，可通过认知行为疗法改善错误性观念。建议伴侣共同参与治疗，通过渐进式脱敏训练减轻心理压力，通常需要4-6周系统干预。
5、手术治疗
对于顽固性早泄患者，可考虑阴茎背神经选择性切断术。该手术通过阻断部分神经传导降低敏感度，但存在术后感觉异常、勃起功能障碍等风险，需严格评估适应证。
若上述保守治疗3个月以上无效，建议到泌尿外科或男科就诊。日常可穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免频繁自慰。注意早泄可能与前列腺炎、包皮过长等疾病相关，需完善检查排除器质性病变。治疗期间保持规律作息，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。