普洱生茶通常可以直接泡饮，但需注意冲泡方法及个人体质差异。适量饮用一般不会对健康人群造成明显影响，但过量或不当饮用可能引发不适。
普洱生茶的茶多酚、咖啡碱等物质含量较高，直接高温冲泡会使茶汤浓度过高，可能刺激胃黏膜。对于胃肠功能较弱的人群，空腹饮用可能出现胃痛、反酸等症状。建议第一泡用90℃左右热水快速洗茶，后续冲泡时间控制在10-15秒，可降低茶汤的刺激性。
长期存放的普洱生茶可能存在微生物污染风险，冲泡时建议选择沸水充分浸润茶叶。体质虚寒者应注意控制饮用量，每日建议不超过500ml浓茶。出现腹泻、心慌等不适症状时应立即停饮，并及时补充水分。
建议根据个人体质调整饮用浓度和频次，特殊人群如孕妇、胃溃疡患者饮用前应咨询医师。日常储存需保持干燥通风，避免茶叶受潮霉变影响饮用安全。