含氟化钠的牙膏通常是有益的，但需注意合理使用。氟化钠是一种常见的防龋成分，能够帮助预防蛀牙并增强牙齿抗酸能力。然而，过量使用可能带来潜在风险，需根据个人情况选择。
氟化钠通过与牙齿表面的矿物质结合形成保护层，有效减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。这一过程可抑制口腔细菌产酸，降低蛀牙发生概率。世界卫生组织建议适量使用含氟牙膏，尤其适用于高龋齿风险人群。但需注意，6岁以下儿童吞咽牙膏可能导致氟斑牙，因此建议家长监督使用。
使用含氟化钠牙膏时，成人每次用量约豌豆大小即可。对于儿童，建议选择低氟浓度牙膏并控制用量。若长期生活在高氟地区或存在氟摄入过量风险，可咨询牙医是否需要调整口腔护理方案。若使用后出现牙齿变色或不适，应及时就诊检查。