鱼际穴属于手太阴肺经的腧穴，位于手掌外侧第一掌骨桡侧的中点赤白肉际处。具体定位时，可将手掌自然弯曲，在大拇指根部下方肌肉隆起处的中间位置找到该穴位。
1、解剖定位
鱼际穴的位置在手掌外侧第一掌骨中点桡侧，即大拇指根部与手腕连接处的掌骨外侧缘。取穴时，当拇指伸直或外展时，手部肌肉隆起最高点的桡侧边缘即为该穴所在。
2、体表标志
该穴位处于手掌和手背皮肤的交界处，即“赤白肉际”区域。可通过握拳并外展拇指，观察手部大鱼际肌肉隆起最明显的部位，在此处触摸到骨性凸起后，其外侧中点即为鱼际穴。
3、取穴方法
临床常用简便取穴法为将拇指指关节后横纹水平线延伸至掌骨外侧，在此线与第一掌骨桡侧边缘垂直线相交的位置，用指尖按压有明显酸胀感的点即为穴位所在。
日常按摩鱼际穴时建议使用拇指指腹垂直按压，每次持续3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。若需进行针灸等专业治疗，应前往正规医疗机构由中医师操作，避免自行刺灸引发感染或神经损伤。