外膝眼穴通常位于膝关节外侧的凹陷处，又称为犊鼻穴，属于足阳明胃经的常用腧穴。其定位、取穴方法及功效作用如下：
1、具体位置
外膝眼穴在膝盖外侧的凹陷处，髌骨与髌韧带外侧的间隙中。该穴位正对膝关节外侧，与内侧的膝眼穴对称分布，两者合称为“膝眼穴”。在解剖学上，外膝眼穴靠近腓侧副韧带和股骨外侧髁的位置。
2、取穴方法
取穴时可采取正坐或仰卧位，保持膝关节屈曲约90度。此时髌骨下方外侧会出现明显的凹陷，用手指按压可触及柔软且有弹性的部位，即为外膝眼穴。对于体型偏胖者，可能需要通过活动膝关节辅助定位。
3、功效作用
外膝眼穴具有祛风散寒、舒筋活络的功效，常用于治疗膝关节肿痛、下肢麻痹、类风湿性关节炎等病症。现代研究显示，刺激该穴位可改善局部血液循环，促进关节滑液分泌，对缓解膝骨性关节炎引起的晨僵、活动受限等症状有辅助作用。
该穴位可通过针灸、艾灸或指压按摩等方式进行刺激，但需注意针灸操作应由专业医师实施。日常生活中，膝关节不适者可通过轻柔的环形按摩该穴位，配合热敷以增强效果。若出现持续性的膝关节疼痛或肿胀，建议及时就诊明确病因。