心中烦躁可能与生理性原因有关，也可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病原因所致。生理性原因包括压力过大、睡眠不足等，疾病因素需结合其他症状综合判断，建议及时就医明确病因。
1、压力过大
长期处于高压状态可能导致神经内分泌紊乱，影响情绪调节中枢，从而引发烦躁、易怒等症状。日常可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生帮助。
2、焦虑症
该疾病会导致杏仁核过度活跃和5-羟色胺神经递质失衡，患者除持续烦躁外，常伴有心悸、坐立不安等表现。确诊后可遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物调节神经功能，配合认知行为治疗效果更佳。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会增强交感神经兴奋性，导致情绪波动大、易激惹等症状，多伴有突眼、消瘦等体征。患者需进行抗甲状腺治疗，常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片和普萘洛尔片，治疗期间需定期监测甲状腺功能。
若排除睡眠不足、环境压力等生理因素后症状持续存在，建议及时至内分泌科或精神心理科就诊。完善甲状腺功能检查、焦虑抑郁量表评估等检测，避免自行使用镇静类药物掩盖病情。日常保持规律作息，适当增加有氧运动有助于情绪调节。