阳光抑郁症通常指表面上看似积极乐观，但内心存在抑郁情绪的一种非典型抑郁状态。这类患者可能在外人面前隐藏真实情绪，导致他人难以察觉其心理困扰，但自身仍会经历持续的情绪低落、兴趣减退等症状。
阳光抑郁症的表现较为隐匿，患者可能会刻意维持开朗形象，但私下可能出现睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低等情况。其形成常与社会压力、性格特质及情感表达模式有关，部分人群因职业需求或成长环境影响，习惯压抑不良情绪。从神经生物学角度分析，可能与5-羟色胺等神经递质失衡存在关联，但尚未被正式列入精神疾病诊断分类系统。临床上需通过专业心理评估量表结合症状持续时间进行鉴别诊断，与典型抑郁症相比更易被漏诊。
若出现长期情绪压抑伴躯体化症状，建议寻求心理科或精神科专业帮助。认知行为疗法和人际心理治疗对改善情绪调节模式具有积极作用，必要时医生可能会开具舍曲林、氟西汀或文拉法辛等抗抑郁药物。日常可通过正念训练、艺术治疗等方式疏导情绪，建立可信赖的情感支持系统尤为重要。