睡不着觉可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病原因有关。长期出现此类情况应及时就诊查明具体病因。
1、生理性原因
近期压力过大、作息时间紊乱或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能导致大脑神经持续处于兴奋状态，从而影响入睡。这类情况通常伴随情绪烦躁、日间疲劳等症状，可通过调整作息、减少刺激性饮食等方式改善。
2、焦虑症
过度担忧或持续紧张情绪可能引发焦虑障碍，导致入睡困难并伴有心慌、出汗等症状。确诊后可在医生指导下使用帕罗西汀片、艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等药物进行抗焦虑治疗，同时配合认知行为疗法。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会造成代谢亢进，引发心悸、手抖等症状并干扰睡眠节律。患者需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时进行碘-131放射治疗。
若通过改善生活方式后睡眠质量仍未提升，建议前往医院进行甲状腺功能检测、心理评估等检查。疾病因素引起的失眠需严格遵循医嘱规范治疗，避免自行服用安眠类药物以免产生依赖性。