积食常见症状包括腹胀、食欲不振、嗳气或呕吐、大便异常以及睡眠不安等。这些表现多与胃肠功能紊乱相关，若持续加重需及时就医处理。
1、腹胀
积食时未消化的食物在胃肠道滞留，发酵产生气体刺激胃肠壁，导致腹部胀满感。患者可能自觉腹部膨隆，按压时有轻微疼痛，尤其在餐后症状加重。
2、食欲不振
胃肠消化能力下降时，中枢神经会通过抑制饥饿信号减少进食需求。患者可能出现看到食物无兴趣、进食量骤减等情况，部分儿童会抗拒进食。
3、嗳气或呕吐
胃内气体增多会通过打嗝排出，严重时可能伴随反酸。若胃部压力过高，可能出现呕吐反应，呕吐物常带有酸腐气味，婴幼儿可能出现溢奶现象。
4、大便异常
积食可能引发便秘，因肠道蠕动减缓导致粪便干结；少数情况下也可能出现腹泻，排泄物中可见未消化食物残渣，气味酸臭。
5、睡眠不安
腹部不适感会影响自主神经，导致入睡困难或夜醒频繁。婴幼儿可能出现哭闹、翻身增多，成人则可能伴有多梦、早醒等表现。
日常建议调整饮食结构，减少高脂肪、高蛋白食物摄入，适当增加膳食纤维。若症状持续超过3天或出现发热、剧烈腹痛等表现，需及时到消化科就诊，避免自行使用导泻药物或促消化药。哺乳期母亲应注意婴儿喂养姿势，避免过度喂养。