氮气是空气中的主要成分之一，在正常浓度下对人体通常无害，但在特定情况下可能存在风险。氮气本身无毒，但当浓度过高导致氧气不足时可能引发窒息等危害。
正常情况下，空气中氮气占比约78%，氧气约占21%。此时氮气作为惰性气体不会参与人体代谢，也不会对呼吸系统产生直接刺激或毒性作用。在潜水、工业环境或密闭空间等特殊场景中，吸入高浓度氮气会稀释氧气浓度，当氧气浓度低于19.5%时，可能引发头晕、呼吸困难甚至意识丧失。深度潜水时由于高压作用，溶解在血液中的氮气可能引发减压病，出现关节疼痛、皮疹等症状。
日常生活中应避免进入未经充分通风的密闭空间，如储罐、地窖等可能积聚高浓度氮气的场所。工业生产中接触液态氮时需佩戴防护装备，防止低温冻伤。若意外暴露于高浓度氮气环境出现不适，应立即转移至空气流通处，必要时及时就医。