正常成年人在安静状态下的心率范围一般为每分钟60~100次，具体数值可能因个体差异而有所不同。若长期存在心率异常或伴有其他不适症状，建议及时就医检查。
心率的正常范围受多种因素影响。年龄是重要的影响因素之一，新生儿心率通常较快，可达每分钟120~140次，随着年龄增长逐渐减缓。体能状况方面，长期进行耐力训练的运动员静息心率可能低于60次/分，这是心脏功能较强的表现。某些病理状态如甲状腺功能亢进、贫血、发热等情况会使心率增快，而颅内压增高、甲状腺功能减退等疾病可能导致心率过缓。此外，咖啡因、肾上腺素类药物可能引起心率加快，β受体阻滞剂、洋地黄类药物则可能减慢心率。
当发现静息状态下心率持续超过100次/分或低于60次/分，特别是伴随胸闷、头晕、呼吸困难等症状时，应及时到心血管内科就诊。日常可通过规律作息、适度运动、保持情绪稳定等方式维护心血管健康，避免过量摄入刺激性饮料。医疗检查时建议选择心电图、动态心电监测等专业检测手段，以获得准确的心率评估结果。