岔气通常表现为运动过程中突发的一侧胸肋部疼痛，可能伴随呼吸受限、局部压痛等症状。常见于跑步、游泳等剧烈活动时，多与呼吸肌痉挛有关。
1、胸痛
岔气引发的胸痛多为单侧发作，呈锐痛或刺痛感，在深呼吸、咳嗽或身体扭转时可能加重。这是由于膈肌或肋间肌过度收缩导致局部缺血、痉挛，例如跑步时呼吸节奏紊乱可能诱发。
2、呼吸受限
患者常自觉呼吸不畅，不敢做幅度较大的呼吸动作。这种情况多因疼痛刺激引发保护性浅呼吸，可能造成血氧饱和度暂时性降低，影响运动表现。
3、局部压痛
在患侧肋弓下缘或肋间隙可触及明显压痛点，触诊时可能诱发与运动时相似的疼痛，这是呼吸肌群痉挛的典型体征。部分患者还可能出现受累肌肉的紧张感或抽搐。
出现岔气症状时应立即停止活动，采取缓慢深呼吸调整呼吸节奏。可通过双手叉腰、身体前倾的姿势拉伸膈肌，多数情况经休息15-30分钟可自行缓解。若疼痛持续超过2小时或伴随冷汗、恶心等症状，建议及时就诊排除气胸、心绞痛等急症。日常运动中注意做好热身，保持规律的呼吸频率有助于预防。