喉咙痛的缓解方法通常包括日常护理、药物治疗、饮食调整等。若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、日常护理
喉咙痛时需多喝温水，保持咽喉湿润，可缓解干燥和刺激。用温盐水漱口有助于减轻局部炎症，每日3-4次为宜。避免大声说话或过度用嗓，减少咽喉黏膜的机械性损伤。适当休息可增强机体恢复能力。
2、含服药物
西地碘含片、西瓜霜清咽含片等具有局部消炎镇痛作用，可直接作用于咽喉黏膜。银黄含化片等中成药能清热解毒，适合风热引起的咽喉肿痛。含服时需注意间隔时间，避免过度使用导致口腔菌群失衡。
3、局部喷剂
开喉剑喷雾剂、西瓜霜喷剂等可直接喷洒于患处，快速缓解疼痛和灼热感。这类药物多含薄荷脑等成分，能暂时麻痹神经末梢。使用前需清洁口腔，喷后半小时内避免进食饮水。
4、口服药物
对于细菌感染引起的喉咙痛，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药能缓解疼痛和发热症状。病毒感染时需配合抗病毒药物治疗。
日常应注意保持室内空气湿度，避免接触烟酒和辛辣食物。若出现吞咽困难、持续高热或呼吸困难等症状，需立即就诊。用药需严格遵循医嘱，特别是抗生素类药物不可自行滥用，以免产生耐药性。