消瘦人群促进肠胃吸收通常可以通过饮食调整、药物治疗、改善生活习惯等方法进行综合调理。具体方案需结合个体情况，必要时建议在医生指导下进行。
饮食调整是促进消化吸收的基础措施。日常应遵循少食多餐原则，每日5-6餐可减轻胃肠负担，优先选择鸡蛋羹、鱼肉糜、米粥等易消化且富含优质蛋白的食物。适当增加核桃油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油，有助于改善营养吸收。烹调方式建议采用蒸、煮、炖等低温加工方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪破坏营养成分。
药物治疗需在医生诊断后规范使用。对于胃酸分泌不足者可选用多酶片、胃蛋白酶合剂等消化酶制剂；肠道菌群紊乱者可使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂；合并慢性胃炎者可遵医嘱使用复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等药物改善消化功能。
改善生活习惯对胃肠功能恢复有协同作用。建议保持规律作息，避免熬夜影响胃肠节律；餐后半小时可进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动；长期焦虑者可通过正念冥想、深呼吸训练等调节自主神经功能。需特别注意避免空腹饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，防止损伤胃黏膜。
消瘦人群若经上述调理2-3个月仍未改善，建议及时进行胃肠镜、血液生化等系统检查，排除克罗恩病、慢性胰腺炎等器质性疾病。日常可定期监测体重变化，每周同一时间使用同一体重秤测量并记录。注意避免自行服用促消化类中药，如枳实、大黄等可能引起腹泻的药物，以免加重营养不良。