老年人护理方法主要包括日常照护、饮食调理、心理支持、疾病管理以及安全防护等方面，需根据个体健康状况制定方案。
1、日常照护
需关注老年人的个人卫生及起居环境。协助其完成洗漱、洗澡、修剪指甲等清洁工作，定期更换床单衣物，保持室内通风和适宜温湿度。对于行动不便者，可使用辅助器具帮助翻身或移动，预防压疮。同时合理安排活动时间，避免长时间卧床。
2、饮食调理
建议选择高蛋白、高纤维且易消化的食物，如鱼肉、鸡蛋、燕麦等，适当补充钙质和维生素D。注意少食多餐，避免过饱，减少腌制、油炸类食物摄入。吞咽困难者可调整为糊状或流质饮食，并注意进食体位以防误吸。
3、心理支持
定期与老人沟通交流，陪伴参与社交活动或兴趣小组，给予情感关怀。尊重其自主选择权，鼓励回忆往事或培养绘画、园艺等爱好，必要时可寻求专业心理咨询帮助缓解孤独、抑郁情绪。
4、疾病管理
慢性病患者需规律监测血压、血糖等指标，按医嘱服用降压药、降糖药等。认知障碍者可通过认知训练延缓病情，疼痛症状可遵医嘱使用止痛贴剂或口服镇痛药物。定期陪同就医复查，及时调整治疗方案。
5、安全防护
居家环境需安装防滑垫、扶手、夜灯等设施，浴室配置沐浴椅。外出时携带联系卡，佩戴防走失定位设备。注意药物分装管理，避免误服，急救箱配备硝酸甘油等应急药品。
护理过程中应密切观察老人身心变化，出现意识模糊、持续发热、呼吸困难等异常时需及时送医。建议家属学习急救技能，与社区医疗机构保持联系，共同维护老年人的生活质量和健康安全。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。