胃烧心的症状可以通过调整饮食、药物治疗、避免诱因等方式进行缓解，必要时需及时就医。具体方法需根据症状严重程度和病因进行选择，避免自行盲目用药。
1、调整饮食
日常需避免摄入辛辣、油腻或过甜的食物，如辣椒、肥肉、巧克力等。建议选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等，注意少食多餐，避免暴饮暴食。进食后不宜立即平卧，需保持直立位至少半小时。
2、药物治疗
可在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂。若伴有反酸症状，可联合铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。中成药如香砂养胃丸、气滞胃痛颗粒等需经中医辨证后使用。
3、避免诱因
需戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。肥胖者可通过合理运动减轻体重，保持情绪稳定。夜间症状明显者可尝试抬高床头15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。
若症状持续超过2周或伴随吞咽困难、呕血、黑便等情况，应及时到消化内科就诊。完善胃镜、幽门螺杆菌检测等检查后，可能需调整用药方案。日常需规律作息，避免空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，注意记录饮食与症状的关联性以便排查诱因。