乳腺结节一碰就疼是否严重需根据具体原因判断，可能由生理性因素或病理性疾病引起。常见原因包括经期激素波动、乳腺炎、乳腺囊肿等，一般及时处理后无严重后果，但需警惕恶性肿瘤的可能。
1、生理性原因
月经来潮前雌激素水平升高可能刺激乳腺组织增生，导致结节触碰时出现疼痛。这种疼痛通常呈周期性，月经结束后可自行缓解，一般不伴随皮肤红肿或异常分泌物，日常可通过热敷或调整内衣松紧度缓解不适。
2、病理性原因
哺乳期乳腺炎引起的结节疼痛可能伴随局部红肿、发热，需用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素治疗。乳腺囊肿或纤维腺瘤导致的触痛可通过超声检查明确性质，必要时行微创旋切术。恶性肿瘤引起的疼痛较为少见，但可能伴随乳头溢血、皮肤橘皮样改变等症状，需通过穿刺活检确诊。
若疼痛持续加重或出现乳房外观改变，建议及时进行乳腺超声、钼靶X线等检查。40岁以上女性建议每年进行乳腺专项体检，日常避免过度按压乳房，保持规律作息有助于激素平衡。确诊为良性病变者遵医嘱定期复查即可，无需过度焦虑。