大便后清洁困难可通过调整如厕姿势、使用辅助清洁工具、温水冲洗、药物治疗以及改善饮食习惯等方式缓解。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、调整如厕姿势
蹲姿比坐姿更利于直肠排便，减少粪便残留。排便时可尝试脚下垫矮凳，使膝关节高于髋部，形成类似蹲姿的体位，有助于减少肛周皮肤褶皱处的污物残留，从而降低清洁难度。
2、使用湿厕纸或婴儿湿巾
干厕纸摩擦可能刺激肛周皮肤，湿厕纸含保湿成分能更有效清洁残留粪便。建议选择无酒精、无香料的湿巾，清洁时需从前往后单向擦拭，避免将肛周细菌带入会阴部位。
3、温水冲洗或坐浴
家用智能马桶冲洗功能或手持冲洗器用38-40℃温水冲洗肛门，每次3-5分钟。若伴有肛门肿胀，可用0.9%氯化钠溶液坐浴，每日2次，每次10-15分钟，既能清洁又可促进局部血液循环。
4、药物治疗
肛周湿疹可遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏，痔疮水肿适用马应龙麝香痔疮膏，细菌感染时需用红霉素软膏。伴有便秘者可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等软化大便。
5、改善饮食习惯
每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、火龙果、西梅等。保证2000毫升饮水量，避免久坐，建议每1小时起身活动5分钟，规律进行提肛运动以增强肛门括约肌功能。
日常应选择宽松透气的棉质内裤，排便后保持肛周干燥。若出现持续排便不尽感、肛门疼痛或出血，需警惕痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病，建议到肛肠科进行肛门指诊或肠镜检查。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行长期使用含激素类药膏。