天突穴位于人体前正中线上，胸骨上窝中央的凹陷处。取穴时可采取仰靠坐位或仰卧位，在颈部喉结下方与胸骨柄上缘的凹陷交界处可触及该穴位。
1、具体位置
天突穴属于任脉的穴位，在胸骨上窝的正中央。定位时可用食指触摸颈部正中的喉结，向下滑动至胸骨上方的凹陷处，此处即为天突穴所在。该穴位于颈静脉切迹上方，深层有气管和食管经过。
2、体表标志定位法
临床上常采用体表解剖标志辅助定位。首先找到颈前正中的喉结，男性甲状软骨凸起明显，女性喉结位置较平。沿喉结垂直向下触摸，经过环状软骨后，可触及呈“V”字形的胸骨上窝凹陷，凹陷中央即为天突穴。对于肥胖者可通过吞咽动作辅助定位。
3、毗邻组织结构
天突穴浅层为皮肤及皮下组织，中层有颈阔肌和胸骨舌骨肌覆盖，深层紧邻气管软骨环。穴位下方有左右头臂静脉、主动脉弓等重要血管，针刺时需注意角度和深度。该穴区分布有颈横神经和迷走神经分支，刺激时可影响呼吸及心血管系统。
使用天突穴治疗疾病时，建议在专业中医师指导下进行。针灸操作需严格消毒，避免直刺过深损伤气管或血管。按摩时可采取指腹轻柔点按的方式，每次持续3-5分钟，每日2-3次。孕妇及有出血倾向者应谨慎使用该穴位。