天麻作为一味中药，一般不建议天天泡水喝。其药性及潜在副作用可能对长期连续使用产生影响，具体需根据个人体质和病情而定。
1、药物性质
天麻性平、味甘，具有平肝熄风、通络止痛等功效，常用于治疗头痛、眩晕等症状。但中药使用需遵循辨证论治原则，健康人群若无适应症长期服用，可能破坏身体阴阳平衡。现代药理学研究显示，天麻中的天麻素等成分具有神经调节作用，过量摄入可能引起嗜睡、乏力等反应。
2、副作用风险
连续服用天麻可能引发胃肠道不适，如恶心、食欲减退等症状。个别体质敏感者可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。临床案例显示，长期大量服用天麻制剂（超过3个月）可能导致转氨酶升高等肝功能异常指标。
3、医学指导需求
中医治疗讲究中病即止，天麻作为治疗性药物，建议在出现相关适应症时，在医师指导下按疗程使用。若需长期调理，医师通常会配伍其他中药进行调和，如搭配白术、茯苓等健脾药物，以减轻单味药的偏性。
日常使用天麻泡水时，建议每周不超过3次，每次用量控制在3-5克。服用期间如出现头晕、心悸等不适，应立即停用并就医。慢性病患者、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群使用前必须咨询中医师，避免与其他药物产生相互作用。