14岁女孩通常还有长高的可能性，但具体能否继续生长需根据骨骺线闭合情况、遗传因素以及营养状况等综合判断。多数情况下，此时仍处于青春期发育阶段，身高增长尚未完全停止。
1、骨骺线闭合情况
身高增长主要依赖于骨骺线的闭合状态。若骨骺线未完全闭合，骨骼仍有纵向生长空间，此时通过合理营养和运动可促进生长。骨龄检测是判断骨骺状态的有效方式，建议通过X光检查手腕或膝关节确认。
2、遗传因素
父母的身高对子女的最终身高有显著影响。根据遗传学公式，女孩的预测身高约为（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5厘米。若当前身高与遗传预测值存在较大差距，可能存在生长潜力。
3、营养与生活习惯
均衡摄入蛋白质、钙质、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。每日应保证300-500ml奶制品、适量肉类及新鲜蔬菜。同时，跳绳、篮球等纵向运动能刺激生长激素分泌，深度睡眠期间（尤其是22:00-2:00）的生长激素分泌量可达日间的3倍。
建议定期监测身高变化趋势，若年增长不足5厘米或明显低于同龄人，可至儿科或内分泌科进行生长激素激发试验等专业评估。日常生活中需避免过度节食或熬夜，保持积极心态更有助于发挥生长潜能。