惊跳反射的缓解方法主要包括环境调整、包裹法、安抚技巧、药物治疗以及医疗干预等，需根据具体情况选择。若为婴儿生理性惊跳反射，通常无需特殊处理，但可通过日常护理改善。
1、环境调整
保持环境安静舒适，避免突然的噪音或强光刺激。可将室内温度维持在24℃~26℃，湿度控制在50%~60%，使用遮光窗帘减少光线干扰，有助于降低外界刺激引发的惊跳反射。
2、包裹法
用透气柔软的包被将婴儿上肢轻轻包裹，模拟子宫环境增加安全感。注意包裹时需留出下肢活动空间，避免捆绑过紧影响血液循环或髋关节发育，包裹时长不宜超过3小时。
3、安抚技巧
发生惊跳时可轻拍背部或抚摸四肢，用温和的声音安抚。播放白噪音如吹风机声、流水声，音量不超过50分贝，节奏频率以60拍/分钟为宜，能通过听觉刺激稳定神经兴奋性。
4、药物治疗
对于癫痫等病理因素引起的病理性惊跳，需遵医嘱使用抗惊厥药物。如丙戊酸钠片、左乙拉西坦片、苯巴比妥片等，通过调节神经递质平衡来控制异常放电，用药期间需定期监测肝肾功能。
5、医疗干预
若伴随意识丧失、持续抽搐等情况，需进行脑电图、头颅MRI等检查排除颅内病变。中枢神经系统感染患者需接受抗病毒或抗生素治疗，代谢性疾病患者需纠正电解质紊乱。
日常需注意观察发作频率和伴随症状，婴儿在4-6月龄后生理性惊跳反射会自然消失。若出现每日发作超过10次、持续时间超过30秒或伴随发热、呕吐等症状，应及时到儿科或神经内科就诊，避免延误脑性瘫痪、遗传代谢病等疾病的诊治。