嘴巴肿了可以通过日常护理、抗过敏治疗、抗感染治疗、外伤处理以及血管性水肿治疗等方式缓解，需根据具体病因选择合适的方法。若肿胀持续加重或伴随呼吸困难，建议及时就医。
1、日常护理
若因进食过热食物、轻微摩擦导致局部肿胀，可立即冷敷15-20分钟，减少组织渗出。避免继续接触刺激性物质，24小时内避免揉搓肿胀部位，通常可自行消退。
2、抗过敏治疗
若因食物过敏或接触性过敏引发，可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，配合外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。严重过敏反应需立即注射地塞米松注射液。
3、抗感染治疗
细菌感染引起的肿胀如蜂窝织炎，需口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素；病毒感染如单纯疱疹可外涂阿昔洛韦乳膏，必要时联合口服伐昔洛韦片。
4、外伤处理
撞击导致的肿胀伴皮下瘀血，48小时内冷敷后改为热敷促进吸收。若存在开放性伤口，需用碘伏消毒并涂抹莫匹罗星软膏预防感染，避免沾水。
5、血管性水肿治疗
遗传性或获得性血管性水肿需使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素，急性发作时可静脉注射氨甲环酸。日常需避免剧烈运动、情绪激动等诱因。
若肿胀在24小时内未缓解，或出现喉头水肿、喘鸣等危急症状，应立即到急诊科就诊。用药期间需观察是否出现嗜睡、胃肠道不适等药物不良反应，避免同时服用其他可能引起过敏的药物。日常注意保持口腔清洁，过敏体质者建议进行过敏原检测。