泡脚的时间一般控制在15~30分钟较为合适，具体时长需根据个人体质及水温进行调整。泡脚有助于促进血液循环和放松身心，但并非时间越长越好。
适当泡脚可以扩张足部血管，加速新陈代谢，改善局部疲劳。若时间过长可能导致皮肤过度干燥，甚至因血液循环加快加重心脏负担。老年人或体质较弱的人群应适当缩短时间，避免因出汗过多引发虚脱。水温建议保持在40℃左右，避免温度过高造成烫伤。
日常泡脚时需注意水温不宜超过45℃，饭后1小时内不宜立即泡脚。患有糖尿病、静脉曲张等慢性疾病的人群，建议提前咨询医生，根据自身情况调整泡脚时长和方法，以确保安全性和舒适性。