自然受孕是指不借助人工辅助生殖技术，通过男女双方自然性行为使精子与卵子结合形成受精卵的过程。这是人类繁衍后代的常见方式，其成功依赖于多种生理条件的配合。
自然受孕需要女性处于排卵期，此时成熟的卵子从卵巢排出进入输卵管，而男性精子需具备足够的数量和质量，能够通过宫颈黏液进入子宫并到达输卵管与卵子结合。此外，输卵管通畅、子宫内膜适宜胚胎着床等因素也至关重要。年龄、生活习惯、生殖系统健康状况等均可能影响受孕概率，例如女性35岁后生育力逐渐下降，吸烟或肥胖可能降低受孕成功率。若存在排卵障碍、输卵管堵塞或男性精子异常等问题，则可能需要进行医疗干预。
建议备孕期间保持规律作息，均衡饮食并补充叶酸，避免接触烟酒等有害物质。夫妻双方可进行孕前检查，了解自身生育能力。若正常性生活未避孕1年以上仍未怀孕，建议及时到生殖医学科就诊评估，必要时在医生指导下选择合适的治疗方案。