子宫肌瘤患者通过运动一般不能直接促进肌瘤自愈，但适度的运动可能对整体健康有益。目前尚无明确证据表明运动可以缩小或消除子宫肌瘤，但合理锻炼可能帮助调节激素水平或改善相关症状。
子宫肌瘤的发生与雌激素水平密切相关，而运动可能通过调节体重、改善代谢等方式间接影响激素环境。适度的有氧运动如快走、游泳等，有助于维持正常内分泌功能，但无法直接作用于肌瘤本身。部分患者规律运动后痛经、腰酸等症状有所缓解，可能与盆腔血液循环改善有关，但这并不代表肌瘤体积缩小。
需注意剧烈运动可能增加腹部压力，导致肌瘤扭转或变性风险升高，尤其对于肌瘤体积较大、位置特殊的患者。建议选择运动强度时应咨询医生，避免腹部挤压、高冲击性运动。若出现运动后异常出血、腹痛加剧等情况需立即停止并及时就诊。
子宫肌瘤患者应每3-6个月进行妇科超声复查，监测肌瘤变化。对于需要治疗的情况，临床上主要采用药物治疗（如米非司酮、GnRH-a类药物）、聚焦超声消融或手术治疗。日常保持均衡饮食，控制红肉及高雌激素食物摄入，维持适宜体重更有助于病情管理。