针灸后一般建议等待4~6小时再洗澡较为安全，具体时间需根据个人皮肤恢复情况及环境温度调整。若针灸部位较多或体质敏感，可适当延长至8小时左右。
针灸后皮肤表面会留下微小针孔，虽然多数情况下闭合较快，但过早接触水可能增加感染风险。此外，水温过高或过低可能刺激局部皮肤，导致血管扩张或收缩，影响针灸效果。建议选择温水淋浴，避免用力搓揉针刺部位，防止皮肤损伤。对于体质虚弱、易出汗的人群，洗澡后需及时擦干身体并注意保暖，避免受凉。
针灸后应注意观察皮肤状态，如出现红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医处理。日常需保持针刺部位清洁干燥，避免游泳、泡温泉等长时间浸水活动，以确保治疗效果和安全性。