孕妇痔疮发作时，坐卧方式需注意减轻肛门压力、促进局部血液循环。通常可通过调整坐姿、选择侧卧位、避免久坐久站、使用辅助工具以及保持清洁等方法缓解症状。
1、调整坐姿
坐立时可在臀部下方垫软垫或U型坐垫，将身体重心偏向一侧，避免直接压迫肛门。建议每30分钟起身活动一次，减少持续久坐对痔核的挤压，同时保持下肢适当抬高，促进静脉血液回流。
2、选择侧卧位
睡眠或休息时优先采用左侧卧位，双腿间可放置孕妇枕，此姿势能减少子宫对下腔静脉的压迫，降低直肠静脉丛压力。避免仰卧位导致腰骶部受力不均，加重肛门肿胀感。
3、避免久坐久站
连续保持同一姿势不超过1小时，日常可进行提肛运动（收缩肛门3秒后放松），每小时重复5-10次。站立时可交替将单侧脚踩在10-15cm矮凳上，改变盆腔血流分布。
4、使用辅助工具
排便时在脚下放置20cm高踏凳，保持膝关节高于髋部的姿势，能减少排便时腹压对痔核的冲击。日常穿戴孕妇托腹带分担腹部压力，降低直肠静脉曲张风险。
5、保持清洁护理
便后用38℃温水清洗肛门，采用点按式沾干而非摩擦。清洗后可用孕妇专用痔疮冷敷贴局部外敷10分钟，降低血管通透性，但需避免直接冰敷刺激子宫。
痔疮发作期间应每日进行2次温水坐浴（水温不超过40℃），每次10-15分钟。若出现肛门剧烈疼痛、出血量增大或痔核脱出无法回纳，需及时到产科和肛肠科就诊。注意选择透气性好的棉质内衣，避免穿着过紧的下装压迫会阴部。