抑郁症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法以及家庭社会支持等，具体方案需根据患者病情严重程度和个体差异进行选择。以下是常见的治疗方式：
1、心理治疗
认知行为疗法是常用方法，通过帮助患者识别和纠正负面思维模式，改善情绪问题。人际治疗则侧重于解决人际冲突和社交障碍，增强社会适应能力。此类疗法适用于轻中度抑郁或作为药物辅助治疗。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等属于一线用药，可调节神经递质平衡。对于难治性病例，医生可能会联合使用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）类药物如文拉法辛。用药需严格遵循医嘱，定期复诊评估疗效。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）通过磁场刺激特定脑区改善症状，适用于药物疗效不佳者。改良电休克治疗（MECT）对伴有严重自杀倾向或木僵状态的患者效果显著，需在麻醉监护下进行。
4、运动疗法
规律进行有氧运动如游泳、慢跑等，每周3-5次，每次持续30分钟以上，能促进内啡肽分泌，改善情绪调节能力。瑜伽和正念训练结合呼吸调节，有助于缓解焦虑等伴随症状。
5、家庭社会支持
家属应学习疾病相关知识，建立包容的家庭环境，协助患者坚持治疗。加入病友互助小组或参与社区活动，能帮助患者重建社会联结，减少病耻感。
出现抑郁症状应及时到精神心理科就诊，医生会根据症状特征制定个体化方案。治疗期间需保持规律作息，均衡饮食，避免酒精摄入。切忌自行调整药物剂量或中断治疗，定期复查有助于监测病情变化和预防复发。